Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ?

Nếu mẹ đang có con nhỏ khoảng 7 tháng tuổi và muốn đong đủ lượng cháo cho bé ăn hàng ngày nhưng không biết bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ thì hãy cùng Sức khỏe là cuộc sống giải đáp dưới đây nhé.

Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo?

Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ? Thông thường bé ăn đủ ml cháo là khoảng 100 đến 200 ml mỗi bữa và ăn từ 2 đến 3 bữa mỗi ngày (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối). Giai đoạn này, trẻ bắt đầu thử nghiệm với chế độ ăn dặm, nhưng vẫn cần sự bổ sung từ sữa. Mẹ vẫn có thể cho bé 7 tháng tuổi tiếp tục bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, vì sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho bé.

Đối với cháo và bột, mẹ nên từ từ giới thiệu chúng cho bé, bắt đầu từ 1 đến 2 thìa nhỏ và sau đó tăng dần lên đến 60 đến 80 ml. Cháo hoặc bột cần được xay nhuyễn hoàn toàn để đảm bảo bé dễ ăn, nuốt và tiêu hóa.

Giới hạn việc cho bé 7 tháng tuổi ăn tối đa 100 đến 200 ml cháo mỗi bữa có thể giúp bé dần quen với ăn dặm mà không gặp vấn đề về dạ dày hoặc dị ứng. Bé sẽ thích nghi từ từ với việc ăn thức ăn cố định, và điều này giúp bé không gặp khó khăn về tiêu hóa, táo bón, hoặc sợ ăn.

Ngoài ra, bé vẫn nên tiếp tục bú sữa mẹ hoặc sữa công thức hàng ngày với lượng khoảng 750 đến 950 ml, tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe riêng của bé. Điều quan trọng là đảm bảo bé nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ mẹ nhé.

Ảnh: bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo

Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo? Lưu ý khi chế biến cháo cho bé

Để đảm bảo rằng bé 7 tháng tuổi ăn đủ lượng ml cháo mà không gặp vấn đề, các mẹ có thể tuân theo một số nguyên tắc khi chế biến cháo cho bé, giúp trẻ ăn ngon và tiêu hóa tốt như sau:

1. Lựa chọn thực phẩm chất lượng: Đảm bảo rằng các thực phẩm dành cho bé đều đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, chất lượng, và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Tránh chọn thực phẩm có thể gây ra vấn đề về dạ dày hoặc dị ứng cho trẻ mẹ nhé.

2. Cách chế biến hợp lý: Khi nấu cháo cho bé, mẹ hãy xay nhuyễn hoàn toàn, tránh sử dụng các thực phẩm quá cứng làm cho trẻ khó nuốt và tiêu hóa, đặc biệt khi hệ tiêu hóa của trẻ còn đang phát triển. Ban đầu, mẹ có thể chế biến thức ăn với vị ngọt, sau đó dần chuyển sang vị mặn. Ví dụ, nấu bột yến mạch hoặc bột gạo sau đó thêm rau củ và thịt cá xay nhuyễn. Điều này sẽ giúp bé dễ dàng thích nghi với thực phẩm cố định.

3. Điều chỉnh liều lượng hợp lý: Bắt đầu cho bé ăn một lượng nhỏ, từ 1 đến 2 thìa nhỏ, sau đó tăng dần lên khoảng 60 đến 80 ml. Đừng ép bé ăn quá nhiều trong những ngày đầu tiên mẹ nhé. Thay vào đó hãy cho bé ăn dần và theo từng bước, ăn khoảng 2 đến 3 ngày một bữa để giúp trẻ thích nghi dần dần với thức ăn cố định.

4. Cân đối thực phẩm: Thực đơn cho bé cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin… Mẹ cần lên kế hoạch thực đơn khoa học để đảm bảo bé nhận đủ chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Gợi ý một vài món cháo cho bé 7 tháng tuổi