Top 5 mẹo chống xuất tinh sớm đơn giản tại nhà hiệu quả mà cánh mày râu nên biết

Top 5 mẹo chống xuất tinh sớm đơn giản tại nhà hiệu quả mà cánh mày râu nên biết
5(1)vote(s)

Xuất tinh sớm khiến cho cuộc giao hợp không đạt được cực khoái như mong muốn. Tình trạng này diễn ra lâu dài có thể gây nên những ảnh hưởng tiêu cực. Tuy nhiên nếu biết cách bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng những mẹo đơn giản. Dưới đây là một số mẹo chống xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả mà sức khỏe và cuộc sống sưu tầm được.

Top 5 mẹo chống xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Xuất tinh sớm là tình trạng khá phổ biến mà mọi nam giới có thể gặp phải. Từ những người đàn ông có tuổi cho đến thanh niên. Bởi vì nguyên nhân chính dẫn đến xuất tinh sớm thường là do yếu tố tâm lý gây ra. 

Xuất tinh sớm được hiểu đơn giản là tình trạng nam giới xuất tinh rất nhanh tính từ khi dương vật được đưa vào âm đạo nữ giới. Một số trường hợp bệnh nặng cánh mày râu có thể xuất tinh ngay cả khi dương vật chưa được đưa vào âm đạo.

Xuất tinh sớm dễ khiến cho nam giới mất tự tin, ngại gần gũi với bạn tình. Thậm chí gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho tâm lý, mối quan hệ tình cảm hai bên. Đôi khi có thể gây đổ vỡ tình cảm nếu xuất tinh sớm trở thành bệnh lý. Tuy nhiên cánh mày râu cần lưu ý rằng đối với những trường hợp xuất tinh sớm nhẹ, hoàn toàn có thể sử dụng một số mẹo để khắc phục được tình trạng này. Dưới đây là một số mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả mà bạn đọc có thể tham khảo.

1. Mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả bằng thực phẩm

Một số thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho chức năng sinh lý của cánh mày râu. Do đó chúng được sử dụng như một mẹo chống xuất tinh sớm giúp cánh mày râu cải thiện được chức năng sinh lý của mình. Một số thực phẩm giúp chống xuất tinh sớm hiệu quả có thể sử dụng là:

Hàu biển

Trong hàu biển có chữa nhiều kẽm nên rất tốt cho chất lượng tinh trùng và cải thiện chức năng sinh lý nam giới. Do đó những người đang bị xuất tinh sớm có thể bổ sung hàu vào bữa ăn hàng ngày của mình. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tình trạng của mình được cải thiện đáng kể sau một thời gian sử dụng.

Bông cải xanh

Trong bông cải xanh có một lượng lớn beta carotene, kali, vitamin C… Chúng có tác dụng thúc đẩy hoạt động của tuyến nội tiết, tăng ham muốn tình dục. Do đó rất tốt cho những nam giới bị xuất tinh sớm.

Một số loại thực phẩm khác

Các loại thịt đỏ, trứng, socola đen… đều là những loại thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nam trong cơ thể. Nhờ đó cải thiện được sinh lý, chống xuất tinh sớm hiệu quả.

2. Mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả bằng thảo dược

Đây là mẹo chống xuất tính sớm được nhiều nam giới sử dụng nhất hiện nay. Các loại thảo dược thường có tác dụng bổ thận tráng dương. Nhờ đó nâng cao khả năng sinh lý, chống xuất tinh sớm hiệu quả. 

Đông trùng hạ thảo

Đây là dược liệu quý có nguồn gốc từ Tây Tạng, Trung  Quốc. Theo Đông y loại dược liệu này có tác dụng bổ thận tráng dương, bồi bổ sinh lực. 

Bạch tật lê

Loại dược liệu này có tác dụng hỗ trợ sự sung mãn của quý ông nhờ đó cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Một số thảo dược khác

Hẹ, măng tây, rễ cau cũng là những thảo dược được sử dụng để chống xuất tinh sớm cho cánh mày râu. Để sử dụng có hiệu quả bạn có thể tham khảo và sử dụng theo hướng dẫn của những thầy thuốc Đông y uy tín.

3. Mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả bằng cách thay đổi thói quen tình dục

Thay đổi thói quen tình cục cũng là một trong những mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Cụ thể:

  • Nên quan hệ tình dục thường xuyên hơn để làm giảm sự nhạy cảm ở đầu dương vật. 
  • Dành thời gian để tâm sự, âu yếm, chú ý đến màn dạo đầu để đôi bên hiểu nhau hơn. Tránh được những tâm lý lo lắng, căng thẳng không đáng có.
  • Nên dùng bao cao su để làm giảm độ nhạy cảm cho dương vật. Nhờ đó hạn chế được tình trạng xuất tinh quá sớm.
  • Thay đổi tư thế quan hệ tình dục để làm giảm ma sát gây kích thích dương vật. Đặc biệt nên tránh những tư thế gây kích thích dương vật như thâm nhập từ phía sau.

4. Mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả bằng các bài tập

Một số bài tập mang lại hiệu quả chống xuất tinh sớm rất tốt. Giúp cánh mày râu cải thiện chức năng sinh lý kéo dài cuộc yêu hiệu quả:

Bài tập Kegel: 

Bài tập Kegel hay còn được gọi là bài tập cơ đáy chậu (PC). Bạn có thể xác định cơ này bằng cách dùng đột ngột khi đi tiểu. Cơ PC chính là phần cơ đang co thắt lại ngăn không cho nước tiểu chảy ra. Bạn tập luyện với cơ PC bằng cách siết chặt cơ PC khoảng 10 giây rồi thả lỏng. Thực hiện nhiều lần như vậy mỗi ngày khoảng 10 phút.

Bài tập Kegel có tác dụng giúp cơ chậu mạnh mẽ hơn. Tăng cường lượng máu lưu thông đến dương vật. Nhờ đó cải thiện được khả năng cương cứng cho dương vật và kéo dài thời gian quan hệ tình dục được lâu hơn.

Bài tập “ngừng – bắt đầu”:

Bài tập này được thực hiện bằng cách bạn có thể thủ dâm hoặc quan hệ tình dục. Khi gần xuất tinh thì ngưng kích thích dương vật khoảng một vài giây. Sau đó lại tiếp tục kích thích dương vật và dừng như vậy vài lần. Cách làm này sẽ ngăn bạn xuất tinh sớm hiệu quả, thời gian quan hệ được kéo dài hơn.

5. Mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả bằng cách sử dụng thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng chống xuất tinh sớm hiệu quả. Do đó nam giới cũng có thể sử dụng để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm của mình. Các loại thuốc được sử dụng có thể là dạng uống, dạng bôi hay xịt… Thông thường nam giới có thể sử dụng trước khi quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian nhất định để thuốc phát huy tác dụng.

Tuy nhiên sử dụng thuốc chống xuất tinh sớm thường chỉ có tác dụng tức thời. Hơn nữa không được lạm dụng vì có thể gây nên những biến chứng khôn lường như khiến dương vật mất cảm giác. Phụ thuộc vào thuốc, thậm chí có thể gây liệt dương.

Trên đây là một số mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả mà cánh mày râu nên biết. Qua đó có thể áp dụng để cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm của mình. Tuy nhiên cần lưu ý rằng những phương pháp này thường không có hiệu quả với những trường hợp xuất tinh sớm nặng. Do đó để chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả nhất bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Sau khi xác định được nguyên nhân bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả cho bạn.